Haltgeber - 127 Inspirationen zur Selbstregulation und Lebensgestaltung

Haltgeber - 127 Inspirationen zur Selbstregulation und Lebensgestaltung (Inspirationsbuch)

Hardcover, 156 Seiten, 12x19cm Buchformat, Erstveröffentlichung am 24. Mai 2020 über BoD, teilweise überarbeitete Neuauflage März 2024, überall bestellbar und käuflich im Buchhandel

127 Inspirationen und Übungen erinnern daran, dass der Halt, nach dem wir suchen, immer da ist.

Die Haltgeber dienen in herausfordernden Momenten als Soforthilfe und unterstützen in ruhigeren Phasen dabei, mehr Klarheit zu erlangen und die Bewusstheit zu erweitern.

Durch inneren, spirituellen, körperlichen und/oder äusseren Halt zurück in fühl- und spürbares Dasein und Leben zu gelangen, erlöst festgefahrene Zustände und eröffnet mehr Lebensqualität.

Das Buch unterstützt dabei, sich selbst und das Leben besser kennenzulernen. Mithilfe der Inspirationen kann erforscht werden, ob das, was bisher Halt gegeben hat, noch dienlich ist oder ob es an der Zeit ist, Gewohnheiten zu verändern, Prägungen zu integrieren und mehr Eigenverantwortung zu übernehmen.

Die meisten Inspirationen können überall umgesetzt werden. Sie dauern nur einige Augenblicke oder Minuten.

Halt bedeutet grundsätzlich, im Sein verankert das Abenteuer «Mensch und Leben» zu erfahren. Der Lebendigkeit, liegt die Leichtigkeit des Seins zugrunde.

Haltgeber, für mehr emotionale, soziale, mentale, körperliche und äussere Verbundenheit und Sicherheit!